
엄마의 치킨 카차토레
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $15
엄마의 치킨 카차토레
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $15
재료
코팅
- 튀김용으로 중력분 2컵
- 🧂 소금 ½ 티스푼
- 검은 후추 ¼ 티스푼
주 재료
- 🍗 닭고기 1마리(4파운드), 조각으로 자른 것
- 식물성 기름 2큰술
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 초록색 피망 1개, 다진 것
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
- 🍅 다진 토마토 1캔(14.5온스)
- 화이트 와인 ½컵
- 말린 오레가노 ½ 티스푼
- 버섯 2컵, 사등분
단계
1
밀가루, 소금, 후추를 플라스틱 봉지에 넣고 닭고기를 추가한 다음 밀가루가 묻도록 흔들어주세요.
2
큰 프라이팬에 기름을 중~약불로 가열하세요. 밀가루를 묻힌 닭고기를 넣고 약 6~8분간 양쪽이 노릇해질 때까지 익혀주세요.
3
노릇하게 익힌 닭고기를 접시에 옮겨 따로 보관하세요.
4
양파, 피망, 마늘을 프라이팬에 넣고 양파가 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 중~약불에서 볶아주세요.
5
닭고기를 다시 프라이팬에 넣고 토마토, 와인, 오레가노를 추가하세요. 덮고 30분간 끓여주세요.
6
버섯을 추가하고 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 닭고기가 완전히 익고 부드러워질 때까지 약 10분 더 끓여주세요.
7
따뜻하게 드세요. 파스타나 폴렌타 위에 신선한 바질 잎으로 장식하면 더욱 좋습니다. 맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
670
칼로리
- 47g단백질
- 29g탄수화물
- 38g지방
💡 팁
더 깊은 풍미를 원한다면 뼈 있는 닭고기 조각을 사용하세요.알코올 없는 버전으로 화이트 와인 대신 치킨 육수를 사용할 수 있습니다.든든한 한 끼로 파스타나 폴렌타와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.