모카 모닝 요거트
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
모카 모닝 요거트
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
유제품
- 🥛 플레인 그리스 요거트 2컵
감미료
- 🍯 꿀 3큰술
단백질
- 초콜릿 맛 단백질 분말 2스쿱
향신료
- ☕ 인스턴트 커피 2큰술
- 🍫 코코아 가루 4작은술
- 🌰 시나몬 가루 1/8 작은술
곡물
- 🌾 견과류가 들어간 그래놀라 시리얼 1컵
과일
- 🍓 슬라이스한 신선한 딸기 1/2컵
- 🍇 신선한 라즈베리 1/2컵
단계
1
그릇에 그리스 요거트, 꿀, 단백질 파우더, 인스턴트 커피, 코코아 파우더, 그리고 시나몬을 섞어주세요. 다른 그릇에는 딸기와 라즈베리를 함께 섞어주세요.
2
다음 순서로 유리잔에 재료를 층층이 담아주세요: 요거트 1/3컵, 베리 1/2컵, 요거트 1/3컵, 그래놀라 1/2컵, 요거트 1/3컵. 남은 그래놀라를 위에 뿌리고 과일로 장식하세요. 같은 방식으로 두 번째 잔도 채워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
772
칼로리
- 36g단백질
- 80g탄수화물
- 37g지방
💡 팁
플레이버 요거트를 사용하여 단맛을 조절하거나 다른 맛을 추가할 수 있습니다.비건 버전으로 만들려면 그리스 요거트를 식물성 대체재로 바꾸고 비건 단백질 파우더를 사용하세요.이 레시피는 투명한 잔에 담아 서빙하면 더 시각적으로 매력적입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.