우유 계란찜
비용 $2, 절약하다 $1.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $2
우유 계란찜
비용 $2, 절약하다 $1.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $2
재료
주재료
- 🥚 달걀 2개
- 🥛 200ml 우유
조미료
- 🧂 1/4 티스푼 소금
단계
1
달걀을 그릇에 깨서 고르게 섞은 뒤, 소금을 추가해 간을 합니다.
2
우유를 계란 혼합물에 천천히 부으며 고르게 섞이도록 합니다.
3
혼합된 액체를 걸러낸 뒤 찜 그릇에 담습니다.
4
찜 그릇을 찜기에 넣고 10분 동안 찌며 액체가 굳을 때까지 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
130
칼로리
- 7g단백질
- 5g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
찜 과정에서 그릇 입구에 랩을 씌워 증기가 물방울로 떨어지지 않게 합니다.질감이 더 부드럽게 하려면 우유 대신 따뜻한 물로 바꿔도 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.