마이어 레몬 아보카도 토스트
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $4.5
마이어 레몬 아보카도 토스트
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
빵
- 🍞 통곡물 빵 2조각
신선한 농산물
- 🥑 아보카도 ½ 개
- 다진 신선한 고수 2큰술
- 🍋 마이어 레몬 껍질 강판 ¼ 티스푼
- 🍋 마이어 레몬 주스 1티스푼
양념
- 카옌 고추 1꼬집
- 🧂 미세 바다 소금 1꼬집
씨앗
- 치아 씨앗 ¼ 티스푼
단계
1
원하는 정도로 빵 조각을 굽습니다. 약 3~5분.
2
중간 크기의 볼에 아보카도를 으깨고, 고수, 마이어 레몬 껍질, 마이어 레몬 주스, 카옌 고추, 바다 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.
3
으깬 아보카도 혼합물을 토스트 위에 펴 바르고, 치아 씨앗으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
72
칼로리
- 4g단백질
- 12g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
향을 더하기 위해 치아 씨앗을 참깨나 팝피 씨앗으로 대체할 수 있습니다.다른 허브 풍미를 위해 고수 대신 민트나 파슬리를 사용해 보세요.최적의 식감을 위해 빵을 개인적으로 선호하는 바삭한 정도로 구워보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.