멕시코식 구운 새우 양상추 롤
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
멕시코식 구운 새우 양상추 롤
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🍤 200g 신선한 새우
- 🥬 큰 양상추 잎 6장
- 🥒 1/2컵 오이 채썬 것
- 🥕 1/4컵 당근 채썬 것
- 🥑 1/2 아보카도 슬라이스
조미료
- 올리브오일 2 작은술
- 고추 가루 1 작은술
- 마늘 가루 1/2 작은술
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 후추 1/4 작은술
단계
1
새우를 올리브오일, 고추가루, 마늘가루, 소금, 후추와 섞어 10분간 재운다.
2
재운 새우를 팬에 볶아 핑크색이 될 때까지 익힌 후 따로 둔다.
3
양상추 잎을 펴고 오이 채, 당근 채, 아보카도 슬라이스, 익힌 새우를 차례로 올린다.
4
양상추 잎을 말아 고정시킨다.
5
접시에 담아 멕시코 소스를 곁들여 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
양상추 잎을 얼음물에 담그면 더 바삭해진다.개인 취향에 따라 요거트 소스나 멕시코 소스를 추가할 수 있다.더 부드러운 식감을 위해 신선한 대형 새우를 사용하는 것도 좋다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.