멕시코 아보카도 치킨 샐러드
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $8.5
멕시코 아보카도 치킨 샐러드
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
주재료
- 🥑 잘 익은 아보카도 1개
- 🍗 삶은 닭가슴살 200g, 조각으로 썰기
- 🥗 혼합 채소 1컵
- 🍅 토마토 반 개, 깍둑썰기
- 🧅 적양파 1/4개, 슬라이스
드레싱
- 올리브 오일 1큰술
- 레몬즙 1작은술
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 가루 1/4작은술
단계
1
잘 익은 아보카도의 껍질과 씨를 제거하고 슬라이스로 썰어 따로 둔다.
2
삶은 닭가슴살을 조각으로 썰어 식힌다.
3
혼합 채소, 토마토 깍둑썰기, 적양파 슬라이스, 아보카도 슬라이스, 닭고기 조각을 큰 그릇에 넣는다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 부드럽게 섞어 준다.
5
접시에 담고 바로 즐긴다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 28g단백질
- 9g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
레몬즙과 드레싱의 양은 개인 취향에 따라 조절한다.닭가슴살을 미리 양념에 재우면 더 맛있다.아보카도는 과숙하지 않으면서 잘 익은 상태를 선택해야 식감이 좋다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.