메건의 그라놀라
비용 $12.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 34 인분
- $12.5
메건의 그라놀라
비용 $12.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 34 인분
- $12.5
재료
건조 재료
- 귀리 8컵
- 밀 배아 1 ½컵
- 귀리겨 1 ½컵
- 🌻 해바라기 씨 1컵
- 🌰 잘게 썬 아몬드 1컵
- 잘게 썬 피칸 1컵
- 잘게 썬 호두 1컵
습한 재료
- 🛢 식물성 기름 1컵
- 🍯 꿀 ¾컵
- 갈색 설탕 ½컵
- 🍁 메이플 시럽 ¼컵
- 시나몬 가루 1큰술
- 바닐라 추출물 1큰술
- 🧂 소금 1 ½작은술
추가 재료
- 건포도 2컵
단계
1
오븐을 325°F(165°C)로 예열하세요. 두 개의 큰 베이킹 시트에 유산지나 알루미늄 호일을 깔아주세요.
2
큰 볼에 귀리, 밀 배아, 귀리겨, 해바라기 씨, 아몬드, 피칸, 호두를 섞어주세요.
3
중불로 달군 소스팬에 기름, 꿀, 갈색 설탕, 메이플 시럽, 시나몬, 바닐라, 소금을 넣고 저어가며 끓여주세요. 끓으면 건조 재료 위에 부어 잘 섞어 코팅해주세요. 준비된 베이킹 시트에 옮겨 골고루 펴주세요.
4
오븐에서 약 20분 동안 바삭하고 노릇하게 굽습니다. 중간에 한 번 저어주세요. 15~20분 정도 식힌 후 건포도를 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
306
칼로리
- 7g단백질
- 37g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
더 바삭함을 원하면 생 견과 대신 로스팅한 견과류를 추가해보세요.그라놀라는 최대 2주까지 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.요거트에 얹거나 좋아하는 우유와 함께 드셔보세요. 맛있는 아침 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.