지중해 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
지중해 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
파스타
- 🍝 1 (8 온스) 팩의 링귀네 파스타
고기
- 🥓 베이컨 3장
- 🍗 뼈없는 닭가슴살 1파운드, 익혀서 다진 것
향신료 및 허브
- 🧂 소금 적당량
- 로즈마리 말린 것 ¼ 티스푼
통조림 식품
- 🍅 1 (14.5 온스) 통조림 껍질 벗긴 다진 토마토 (국물 포함)
- 1 (6 온스) 통조림 아티초크 하트, 물기 제거한 것
치즈
- 페타 치즈 ⅓ 컵, 부수어진 것
기타
- 검은 올리브 ⅔ 컵, 씨 뺀 것
단계
1
대형 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다. 링귀네를 넣고 8~10분 동안 또는 알덴테 상태가 될 때까지 삶은 후, 물기를 뺍니다.
2
베이컨을 큰 깊은 프라이팬에 넣습니다. 중~높은 열에서 균일하게 갈색이 될 때까지 조리합니다. 물기를 빼고 부수어 따로 둡니다.
3
닭고기에 소금으로 간을 합니다. 큰 프라이팬이나 냄비에 닭고기와 베이컨을 함께 저어줍니다. 토마토와 로즈마리를 넣고 20분간 끓입니다.
4
페타 치즈, 올리브, 아티초크 하트를 넣고 잘 섞어 가열될 때까지 조리합니다. 방금 삶은 파스타와 함께 버무려 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
625
칼로리
- 45g단백질
- 51g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
채식주의자 옵션으로 닭고기와 베이컨 대신 버섯과 가지 같은 추가 야채를 사용하십시오.섬유질을 더하기 위해 통곡물 파스타를 사용하십시오.추가적인 플레이팅 효과를 위해 페타 치즈나 파슬리로 장식하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.