
꼬치에 꽂은 미트볼 서브
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 9 인분
- $15
꼬치에 꽂은 미트볼 서브
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 9 인분
- $15
재료
고기
- 1파운드 5온스의 살코기 갈은 쇠고기
계란
- 🥚 대형 계란 1개
빵가루
- 이탈리안 양념된 빵가루 7큰술
치즈
- 1/3컵 강판 파마산 치즈
- 모차렐라 치즈 24조각 (1인치 크기)
양념
- 🧄 마늘 페이스트 4작은술
- 🧂 소금 2작은술, 또는 취향에 맞게
- 말린 오레가노 1큰술, 또는 취향에 맞게
- 말린 파슬리 1큰술, 또는 취향에 맞게
- 말린 바질 1큰술, 또는 취향에 맞게
- 붉은 고추 조각 1작은술 (선택사항)
도우
- 피자 크러스트 도우 1캔 (12.4온스), 예: 필스버리
소스
- 마리나라 소스 1컵
버터 혼합물
- 🧈 녹인 버터 5큰술
- 🧄 마늘 페이스트 1큰술
- 신선한 파슬리 1큰술
단계
모든 재료를 준비하세요. 오븐을 섭씨 190도로 예열합니다. 꼬챙이를 물에 담가두세요. 베이킹 시트를 종이호일로 덮으세요.
고기볼을 만들기 위해 큰 볼에 쇠고기, 계란, 빵가루, 파마산 치즈, 마늘 페이스트, 소금, 오레가노, 파슬리, 바질, 그리고 고추 조각을 잘 섞어주세요.
1.13온스의 혼합물을 저울로 측정하고 모차렐라 큐브 하나를 감싸서 손으로 굴려 견고하게 밀봉하세요. 만들어진 고기볼을 준비된 팬에 놓고 나머지 모차렐라와 혼합물로 동일하게 24개를 만드세요.
가볍게 밀가루를 뿌린 도마 위에서 피자 도우를 굴립니다. 12등분으로 자릅니다.
작업대 위에 두 개의 고기볼을 놓고 한 줄의 도우를 교대로 감아 S자 모양으로 만듭니다. 첫 번째 고기볼을 손가락으로 고정하면서 꼬챙이를 삽입해 반대편까지 비틀어 넣습니다.
다른 볼에 녹인 버터, 마늘, 파슬리를 섞어주세요. 패스트리 브러시를 사용해 도우 위에 버터 혼합물을 발라줍니다.
오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다 (약 20~25분). 따뜻하게 데운 마리나라 소스와 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
529
칼로리
- 39g단백질
- 12g탄수화물
- 36g지방
💡 팁
꼬챙이를 물에 담그면 오븐에서 타는 것을 방지할 수 있습니다.만들어진 고기볼을 조립하기 전에 잠시 냉장 보관하면 형태가 유지됩니다.풍미를 더하기 위해 따뜻한 마리나라 소스를 추가로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.