육즙 가득 미트볼
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $12
육즙 가득 미트볼
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $12
재료
주 재료
- 450그램의 매우 살코기 많은 다진 쇠고기
- 🧅 1개의 작은 양파, 다진 것
- ½ 컵 양념된 빵가루
- 🥛 ⅓ 컵 저지방 우유
- 🧀 ¼ 컵 간 파르메산 치즈
- 1½ 큰술 우스터셔 소스
- 1½ 작은술 이탈리안 시즈닝
- ¾ 작은술 말린 오레가노
- ¾ 작은술 부순 고추 조각
- 🧂 ½ 작은술 바다 소금
- 🧄 ½ 작은술 마늘 소금
- 1대시의 핫 페퍼 소스 (예: 프랭크스 레드핫®), 또는 취향에 따라
단계
1
오븐을 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
2
큰 볼에 다진 쇠고기, 양파, 빵가루, 우유, 파르메산 치즈, 우스터셔 소스, 이탈리안 시즈닝, 오레가노, 레드 페퍼 플레이크, 소금, 마늘 소금, 그리고 핫 페퍼 소스를 넣고 골고루 섞어주세요.
3
혼합물을 12개의 미트볼로 빚어 베이킹 시트에 놓으세요.
4
미트볼이 가운데까지 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 예열된 오븐에서 20~25분간 굽습니다.
5
파스타와 함께 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
343
칼로리
- 31g단백질
- 15g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
과도하게 혼합하지 않도록 하여 육류 혼합물의 수분을 유지하세요.프레젠테이션과 풍미를 향상시키기 위해 신선한 파슬리나 바질을 장식으로 추가해보세요.클래식한 이탈리아 요리를 위해 레드 소스와 스파게티와 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.