블루 치즈와 피칸을 곁들인 으깬 호박
비용 $6.5, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $6.5
블루 치즈와 피칸을 곁들인 으깬 호박
비용 $6.5, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $6.5
재료
채소
- 1 ½ 파운드의 호박을 큐브로 썰기
- 🧂 ½ 티스푼 소금
- ⅛ 티스푼 후추
견과류 및 시럽
- ½ 컵 다진 볶은 피칸
- 2 큰술 순수 메이플 시럽
치즈 및 허브
- 2 온스 블루 치즈 크럼블
- 1 티스푼 생 타임 잎
단계
1
전자레인지 안전 뚜껑이 있는 베이킹 접시에 호박을 넣습니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 덮어서 전자레인지를 8~10분 동안 돌려 호박이 부드러워지게 만듭니다.
2
감자 으깨기를 사용하거나 포크로 거칠게 으깨십시오. 피칸, 메이플 시럽, 블루 치즈 크럼블, 신선한 타임 잎을 섞어 결합합니다.
영양 성분
1인분당🔥
234
칼로리
- 6g단백질
- 27g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 피칸을 미리 구워두세요.풍부한 맛을 위해 고품질의 블루 치즈를 선택하세요.호박을 원하는 질감(덩어리 또는 부드럽게)에 따라 으깨세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.