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아스파라거스와 함께하는 마르살라 크림 치킨

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $25

재료

  • 파스타

    • 🍝 1 (8 온스) 팩 펜네 파스타
  • 지방

    • 🧈 버터 2 테이블스푼
  • 채소

    • 🧅 мелко 다진 샬롯 1개
    • 🍄 슬라이스한 베이비 포르토벨로 버섯 1컵
    • 🌱 아스파라거스 1컵 (작은 조각으로 자른 것)
    • 🍅 다진 선드라이드 토마토 ¼컵
  • 액체

    • 닭고기 육수 1컵
    • 🍷 마르살라 와인 1컵
  • 단백질

    • 🍗 뼈를 제거하고 작은 조각으로 자른 3파운드의 회전초 치킨 1마리
  • 크림 및 유제품

    • 🥛 무거운 생크림 3 테이블스푼
    • 🧈 부드럽게 한 버터 1 테이블스푼
    • 🧀 파르메산 치즈 ¼컵 (선택 사항)
  • 밀가루

    • 올-퍼포즈 밀가루 1 테이블스푼

단계

1

큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다. 알덴테 상태가 될 때까지 펜네 파스타를 삶아주세요, 약 11분 정도 걸립니다; 물기를 뺍니다.

2

중~높은 열에 큰 프라이팬에서 2 테이블스푼의 버터를 녹입니다. 녹인 버터에 샬롯을 넣고 향이 날 때까지 약 5분간 볶습니다.

3

샬롯과 버터 혼합물에 버섯, 아스파라거스, 그리고 선드라이드 토마토를 넣고 아스파라거스가 부드러워지기 시작할 때까지 약 10분 더 볶습니다.

4

프라이팬에 닭고기 육수와 마르살라 와인을 붓고 끓입니다. 중~낮은 열로 줄이고 치킨과 크림을 섞어줍니다.

5

그릇에 부드럽게 한 버터와 밀가루를 반죽처럼 섞어서 치킨 혼합물에 넣습니다. 계속 저어주면서 밀가루가 익고 액체가 걸쭉해질 때까지 1~2분간 요리합니다.

6

삶은 펜네 파스타 위에 소스를 뿌리고 파르메산 치즈를 얹어서 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

952

칼로리

  • 65g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 42g
    지방

💡

펜네가 없으면 원하는 다른 파스타 모양을 사용하세요.아스파라거스 대신 브로콜리나 그린빈을 사용하면 다양하게 즐길 수 있습니다.시간을 절약하려면 파스타를 삶는 동안 재료를 준비하세요.균형 잡힌 맛을 위해 드라이 마르살라 와인을 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.