
마리아의 파에야
비용 $30, 절약하다 $50
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $30
마리아의 파에야
비용 $30, 절약하다 $50
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $30
재료
오일
- 올리브 오일 ½ 컵
고기
- 🍗 닭 다리 1 ¼ 파운드
채소
- 🧅 다진 양파 ½ 컵
- 🧄 다진 마늘 2 정향
- 다진 초록 피망 ½ 개
- 다진 빨강 피망 ½ 개
- 완두콩 ½ 컵
해산물
- 🦑 calamari 링 ¼ 파운드
- 🦐 껍질을 벗기고 내장을 제거한 작은 새우 ¼ 파운드
- 깨끗이 문질러 닦은 큰 조개 6개
- 🦐 껍질째 큰 새우 6마리 (21-25 per lb.)
- 큰 바다 가리비 6개
곡물
- 🍚 긴 곡류 쌀 3 컵
통조림/포장
- 🍅 갈은 토마토 1 (14 온스) 캔
향신료
- 샤프란 가닥 2 티스푼
- 🧂 소금 1 티스푼
기타
- 💧 물 6 컵
- 🍋 레몬 웨지 6개
단계
매우 큰 프라이팬이나 파에야 팬에서 올리브 오일을 중~높은 열로 가열합니다. 오일이 연기를 시작할 때까지 가열한 후, 닭 다리를 뜨거운 기름에서 껍질 쪽이 아래가 되도록 넣고 양쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5분간 굽습니다. 닭 다리를 접시에 옮겨 따로 두세요.
양파와 마늘을 프라이팬의 음식물에 저어 섞어 주세요. 양파가 부드럽고 반투명하게 될 때까지 약 1분간 요리하고 저어주십시오. calamari, 작은 새우, 피망을 추가하고 2분간 요리하세요.
물을, 쌀, 토마토, 완두콩, 샤프란 및 소금을 잘 저어 섞어주세요. 닭 다리를 다시 프라이팬에 넣고 중~높은 열로 약 15분간 끓여주세요. 쌀이 눌리지 않도록 자주 저어주세요.
조개와 큰 새우를 장식적으로 밥과 닭 고기 혼합물에 배치하십시오. 열을 중~낮게 낮추고 덮은 상태에서 약 10분간 끓입니다.
스칼럽을 파에야에 넣으세요. 덮은 상태로 계속 끓이며 쌀이 부드럽고 스칼럽이 단단하고 불투명해질 때까지 약 5분간 더 끓입니다. 레몬 웨지를 곁들여 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
814
칼로리
- 47g단백질
- 87g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
쌀이 고르게 요리되도록 초기 끓이는 동안 자주 저어주세요.최상의 풍미와 진정한 색상을 위해 고품질의 샤프란 실을 사용하세요.신선함을 더하기 위해 서빙 전 레몬즙을 조금 짜서 넣으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.