
마가리타 치킨 퀘사디아
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
마가리타 치킨 퀘사디아
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
마리네이드
- 1 컵 병에 든 마가리타 믹스
- 🍋 2 큰술 레몬 주스
- 🍈 2 큰술 라임 주스
- 🧄 1 큰술 마늘 가루
닭고기 준비
- 1 큰술 식용유
- 🐔 2 조각 껍질 없이 뼈 없는 닭 가슴살 - 한입 크기로 자른 것
조립
- 8 개 (10 인치) 밀가루 또띠아
- 🧀 1 컵 잘게 썬 체다 치즈
- 🧀 1 컵 잘게 썬 몬터레이 잭 치즈
단계
1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요.
2
큰 볼에 마가리타 믹스, 레몬 주스, 라임 주스 및 마늘 가루를 함께 저어 섞으세요.
3
큰 프라이팬에 식용유를 중불로 가열하세요. 닭고기를 뜨거운 기름에서 익히고 저어가며 중심이 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 요리하세요(5~7분). 닭고기에서 남은 기름을 제거하세요.
4
마가리타 혼합물을 닭고기가 있는 프라이팬에 붓습니다. 대부분의 마가리타 혼합물이 증발할 때까지 끓입니다(15~20분). 종이 타월로 덮은 접시에 닭고기를 옮겨 배수하세요.
5
또띠아 4개에 닭고기, 체더 치즈, 몬터레이 잭 치즈를 겹겹이 쌓고 나머지 4개의 또띠아로 덮으세요. 준비된 퀘사디아를 큰 베이킹 시트에 한두 개씩 놓으세요.
6
예열된 오븐에서 퀘사디아를 치즈가 녹을 때까지 굽습니다(약 15분). 남은 퀘사디아도 같은 방법으로 반복하고, 네 등분으로 잘라서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
812
칼로리
- 38g단백질
- 87g탄수화물
- 34g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 마리네이드를 미리 준비하여 냉장고에 보관하세요.퀘사디아를 쉽게 자르려면 피자 커터를 사용하세요.사워크림, 과카몰리 또는 살사를 추가하여 추가적인 풍미를 더하세요.전체 칼로리를 줄이려면 저지방 치즈를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.