
마니코티 팬케이크 II
비용 $3.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 인분
- $3.5
마니코티 팬케이크 II
비용 $3.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 인분
- $3.5
재료
주요
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 1컵
- 다목적 밀가루 1컵
단계
1
큰 볼에 계란과 우유를 함께 섞어주세요.
2
반죽이 부드럽게 될 때까지 밀가루를 섞어주세요.
3
8인치 프라이팬 또는 크레페 팬을 중~높은 열로 가볍게 코팅 스프레이를 뿌려주세요.
4
한 번에 하나의 팬케이크를 만들기 위해 팬에 반죽 한 큰 술을 떨어뜨리고, 팬 전체 표면을 고르게 덮기 위해 기울여주세요.
5
한 면당 약 2분간 양쪽을 돌려가며 황금빛이 돌 때까지 익혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
66
칼로리
- 3g단백질
- 9g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
달라붙는 것을 방지하려면 논스틱 팬을 사용하세요.밀도 조절을 위해 필요한 경우 우유를 더 추가하세요.대량으로 준비하는 경우 오븐에서 따뜻하게 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.