망고 고수 슬로우
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $12
망고 고수 슬로우
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $12
재료
드레싱
- 흰 와인 식초 3 큰술
- 카놀라유 2 큰술
- 🍯 꿀 2 큰술
- 마요네즈 2 큰술
- 셀러리 씨 ½ 작은술 (선택 사항)
- 양귀비 씨 ½ 작은술 (선택 사항)
- 🧂 소금 ½ 작은술
- 검은 후추 가루 ¼ 작은술
슬로우 베이스
- 얇게 썬 양배추 1 (10온스) 팩
- 🥭 단단하고 익은 망고 1개 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 1/2인치 크기로 자른 것
- 다진 고수 ⅓ 컵
- 다진 파 3대
단계
1
식초, 기름, 꿀, 마요네즈, 셀러리 씨, 양귀비 씨, 소금 및 검은 후추를 함께 부드럽고 크리미해질 때까지 볼에 섞어주세요.
2
잘게 썬 양배추, 망고, 고수, 그리고 다진 파를 넣고 잘 섞어주세요.
3
플라스틱 랩으로 볼을 덮고 약 1시간 동안 냉장고에 보관하여 풍미가 어우러지도록 해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
177
칼로리
- 1g단백질
- 17g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
더 두꺼운 드레싱을 위해 추가 마요네즈를 사용할 수 있습니다.풍미있는 생선 타코 속 재료로 이 슬로우를 그릴에 구운 틸라피아와 함께 드셔보세요.남은 음식은 신선함을 유지하기 위해 밀폐 용기에 담아 2-3일 동안 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.