저탄수화물 크림 버섯 수프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $15
저탄수화물 크림 버섯 수프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $15
재료
기본 재료
- ¼ 컵 무염 버터
- 🍄 5 컵 대충 썬 신선한 버섯
- 🧅 ½ 컵 잘게 썬 양파
- 🧄 1쪽 마늘, 다진 것
양념
- 🧂 ½ 티스푼 소금
- ½ 티스푼 후추 가루
- 🌿 ¼ 티스푼 말린 타임
액체 및 크림 베이스
- 32 온스 치킨 육수
- 🥛 2 컵 휘핑 크림
- 1 (4온스) 팩 크림 치즈
- 2 큰술 샤르도
단계
1
중불로 큰 냄비에 버터를 녹입니다. 버섯, 양파, 마늘을 넣습니다. 부드러워질 때까지 자주 저어가며 볶아주세요.
2
소금, 후추, 타임을 추가합니다. 치킨 육수, 헤비 크림, 크림 치즈를 넣고 섞어주세요.
3
열을 낮춰 약하게 끓입니다. 샤르도를 넣고 크림 치즈가 잘 섞일 때까지 계속 저어가며 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
443
칼로리
- 6g단백질
- 8g탄수화물
- 44g지방
💡 팁
더 부드러운 질감을 위해 고품질의 크림 치즈를 사용하세요.수프를 케토 프렌들리 빵이나 크래커와 함께 드세요.더 진한 버섯 맛을 원한다면 다양한 야생 버섯을 혼합해보세요.남은 수프는 냉장 보관하여 3일 이내에 다시 데워 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.