콜로라도 랍스터
비용 $50, 절약하다 $70
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $50
콜로라도 랍스터
비용 $50, 절약하다 $70
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $50
재료
소고기
- 4 (8온스) 필레 미뇽 (쇠고기 안심)
양념
- 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 후추
- ½ 티스푼 갈릭 파우더
- 1 티스푼 올드 베이® 시즈닝
고기
- 베이컨 4장
버터
- ½ 컵 버터, 나누어 사용
해산물
- 랍스터 꼬리살 8온스, 손질하고 다진 것
단계
1
오븐을 섭씨 260도(화씨 500도)로 예열하세요.
2
필레 미뇽 전체에 소금, 후추, 갈릭 파우더를 뿌립니다. 각각의 필레를 베이컨으로 감싸고 이쑤시개로 고정합니다. 그릴 팬에 올려 원하는 굽기로 조리하세요. 중간 정도 익히려면 약 8~10분씩 양쪽을 구우세요.
3
필레가 조리되는 동안 중불에서 1/4컵의 버터를 녹이고 1/2티스푼의 올드 베이® 시즈닝을 넣습니다. 잘게 썬 랍스터 살을 넣고 익힐 때까지 조리합니다. 익힌 필레 위에 랍스터 살을 얹고 랍스터 살이 노릇해질 때까지 오븐에 다시 넣어주세요.
4
랍스터가 오븐에 있는 동안 남은 1/4컵의 버터를 작은 소스팬에 중~높은 불로 가열합니다. 버터가 갈색이 되도록 조리하세요. 서빙할 때는 갈색 버터를 스테이크 위에 얹고 추가로 올드 베이® 시즈닝을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
585
칼로리
- 52g단백질
- 1g탄수화물
- 41g지방
💡 팁
비용을 줄이려면 랍스터 대신 게살을 대체하세요.필레 미뇽을 베이컨으로 꽉 감싸면 더 좋은 플레이팅이 됩니다.굽는 시간은 취향에 따라 달라질 수 있으니 과조리를 방지하기 위해 주의 깊게 확인하세요.갈색 버터는 풍미를 강화하므로 견과류 향이 날 때까지 신중하게 조리하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.