env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

콜로라도 랍스터

비용 $50, 절약하다 $70

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $50

재료

  • 소고기

    • 4 (8온스) 필레 미뇽 (쇠고기 안심)
  • 양념

    • 취향에 따라 소금
    • 취향에 따라 후추
    • ½ 티스푼 갈릭 파우더
    • 1 티스푼 올드 베이® 시즈닝
  • 고기

    • 베이컨 4장
  • 버터

    • ½ 컵 버터, 나누어 사용
  • 해산물

    • 랍스터 꼬리살 8온스, 손질하고 다진 것

단계

1

오븐을 섭씨 260도(화씨 500도)로 예열하세요.

2

필레 미뇽 전체에 소금, 후추, 갈릭 파우더를 뿌립니다. 각각의 필레를 베이컨으로 감싸고 이쑤시개로 고정합니다. 그릴 팬에 올려 원하는 굽기로 조리하세요. 중간 정도 익히려면 약 8~10분씩 양쪽을 구우세요.

3

필레가 조리되는 동안 중불에서 1/4컵의 버터를 녹이고 1/2티스푼의 올드 베이® 시즈닝을 넣습니다. 잘게 썬 랍스터 살을 넣고 익힐 때까지 조리합니다. 익힌 필레 위에 랍스터 살을 얹고 랍스터 살이 노릇해질 때까지 오븐에 다시 넣어주세요.

4

랍스터가 오븐에 있는 동안 남은 1/4컵의 버터를 작은 소스팬에 중~높은 불로 가열합니다. 버터가 갈색이 되도록 조리하세요. 서빙할 때는 갈색 버터를 스테이크 위에 얹고 추가로 올드 베이® 시즈닝을 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

585

칼로리

  • 52g
    단백질
  • 1g
    탄수화물
  • 41g
    지방

💡

비용을 줄이려면 랍스터 대신 게살을 대체하세요.필레 미뇽을 베이컨으로 꽉 감싸면 더 좋은 플레이팅이 됩니다.굽는 시간은 취향에 따라 달라질 수 있으니 과조리를 방지하기 위해 주의 깊게 확인하세요.갈색 버터는 풍미를 강화하므로 견과류 향이 날 때까지 신중하게 조리하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.