레몬 오르조 프리마베라

Name: 레몬 오르조 프리마베라
Total time: 15 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 올리브 오일 1 큰술; 1 컵 미조리된 오르조 파스타; 🧄 마늘 1쪽, 으깬 것; 중간 크기의 호박 1개, 간 것; 중간 크기의 당근 1개, 간 것; 야채 육수 (14 온스) 1 캔; 🍋 레몬 1개, 껍질 간 것; 신선한 타임 1 큰술, 다진 것; 🧀 파마산 치즈 ¼ 컵, 간 것

비용 $6.5, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

15 Min
4 인분
$6.5

레몬 오르조 프리마베라

비용 $6.5, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

15 Min
4 인분
$6.5

재료

주요 재료
- 올리브 오일 1 큰술
- 1 컵 미조리된 오르조 파스타
- 🧄 마늘 1쪽, 으깬 것
- 중간 크기의 호박 1개, 간 것
- 중간 크기의 당근 1개, 간 것
- 야채 육수 (14 온스) 1 캔
- 🍋 레몬 1개, 껍질 간 것
- 신선한 타임 1 큰술, 다진 것
- 🧀 파마산 치즈 ¼ 컵, 간 것

단계

중불로 냄비에 기름을 데우고 오르조를 넣어 2분 동안 노릇해질 때까지 볶습니다.

마늘, 호박, 당근을 넣고 2분간 더 볶습니다.

육수를 붓고 레몬 껍질을 섞어 끓입니다.

열을 낮추고 액체가 흡수되고 오르조가 부드러워질 때까지 10분간 끓입니다.

타임으로 간을 하고 파마산을 얹어서 내세요.

영양 성분

1인분당

🔥

279

칼로리

10g
단백질
45g
탄수화물
6g
지방

💡 팁

더 빠른 준비를 위해 호박과 당근을 갈아서 사용하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.바삭한 그린 샐러드와 함께 곁들이면 식감과 영양소를 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.