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CookPal AI
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키위 딸기 스무디

비용 $5, 절약하다 $2.5

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 베이스

    • 🍍 파인애플과 오렌지 주스 블렌드 ¾ 컵
  • 유제품

    • 🍨 바닐라 프로즌 요거트 ½ 컵
  • 과일

    • 🍌 바나나 1개
    • 🍓 딸기 6개
    • 🥝 키위 1개

단계

1

블렌더에 주스 블렌드, 프로즌 요거트, 바나나, 딸기, 키위를 넣으세요.

2

부드러워질 때까지 갈아서 2개의 잔에 부어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

204

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 48g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

더 두껍거나 가벼운 질감을 위해 신선한 과일이나 냉동 과일을 사용하세요.풍미를 크게 변화시키지 않으면서 추가 영양소를 위해 한 줌의 시금치를 추가하세요.유제품 없는 대안으로 요거트를 코코넛 요거트로 대체하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.