
키위 딸기 스무디
비용 $5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
키위 딸기 스무디
비용 $5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
베이스
- 🍍 파인애플과 오렌지 주스 블렌드 ¾ 컵
유제품
- 🍨 바닐라 프로즌 요거트 ½ 컵
과일
- 🍌 바나나 1개
- 🍓 딸기 6개
- 🥝 키위 1개
단계
1
블렌더에 주스 블렌드, 프로즌 요거트, 바나나, 딸기, 키위를 넣으세요.
2
부드러워질 때까지 갈아서 2개의 잔에 부어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
204
칼로리
- 4g단백질
- 48g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 두껍거나 가벼운 질감을 위해 신선한 과일이나 냉동 과일을 사용하세요.풍미를 크게 변화시키지 않으면서 추가 영양소를 위해 한 줌의 시금치를 추가하세요.유제품 없는 대안으로 요거트를 코코넛 요거트로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.