
케토 페퍼로니 피자 (팻헤드 크러스트)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $10
케토 페퍼로니 피자 (팻헤드 크러스트)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $10
재료
도우
- 이스트 2 티스푼
- 따뜻한 물 2 큰술
- 🧀 녹인 저지방 모차렐라 치즈 1 1/2 컵
- 🥚 가볍게 풀어준 큰 계란 1개
- 아몬드 가루 1 컵
- 잔탄검 1 티스푼
- 🧂 소금 1/8 티스푼
토핑
- 설탕 무첨가 피자 소스 1/4 컵
- 페퍼로니 2온스
- 취향에 따라 약간의 고춧가루 (옵션)
- 🧀 토핑용 저지방 모차렐라 치즈 1 1/2 컵
단계
오븐을 375°F(190°C)로 예열하고 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요. 작은 컵에 따뜻한 물에 이스트를 녹이고 잠시 옆에 두세요.
전자레인지 사용 가능한 그릇에 녹인 모차렐라 치즈 1 1/2컵을 넣고 30초마다 저어주며 90초 동안 데워주세요. 이스트 혼합물과 풀어둔 계란을 섞어주세요.
아몬드 가루, 잔탄검, 소금을 점차적으로 섞어주세요. 필요하면 20-30초 더 전자레인지에서 데워 치즈를 부드럽게 해주세요. 손으로 약 2분간 반죽해 균일한 도우를 만들어주세요.
준비된 베이킹 시트 위에 지름 11-12인치 정도의 얇은 크러스트로 눌러주세요.
예열된 오븐에서 약 10분간 또는 도우가 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.
구운 크러스트 위에 피자 소스를 골고루 펴 발라주세요. 남은 모차렐라 치즈와 페퍼로니 조각을 올립니다.
피자를 다시 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 약 5분간 굽습니다. 취향에 따라 고춧가루를 뿌려주세요. 6등분으로 자르고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
259
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
다른 저탄수화물 피자 토핑으로 대체하여 취향에 맞게 조정할 수 있습니다. 구운 채소, 조리된 소시지, 신선한 바질 등을 추가해보세요.더 가벼운 크러스트를 원한다면 아몬드 가루 일부를 코코넛 가루로 대체하거나 치즈 양을 조금 줄여보세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일까지 보관 가능합니다. 오븐이나 에어프라이어로 재가열하면 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.