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진의 바나나 푸딩 파르페

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 인분
  • $10

재료

  • 쿠키

    • 8개의 진저 스냅 쿠키
  • 과일

    • 🍌 7개의 중간 익은 바나나
  • 유제품

    • 🥛 1컵의 저지방 우유
    • 1컵의 무지방 냉동 휘핑 크림
    • 1 1/4컵의 저지방 바닐라 요거트
  • 기타

    • 1박스(1온스)의 인스턴트 설탕무첨가, 지방무첨가 바닐라 푸딩
    • 1티스푼의 바닐라 추출물
    • 가니쉬용 1/4티스푼의 계피
    • 10개의 8온스 파르페 컵 또는 음료용 유리잔

단계

1

큰 볼에 우유와 푸딩 믹스를 잘 섞어주세요 (약 2분).

2

요거트와 바닐라 추출물을 넣고 부드러워질 때까지 섞어주세요.

3

해동된 휘핑 크림을 혼합물에 넣고 저어주세요.

4

파르페 컵 바닥에 생강 스냅 쿠키를 부숴서 1티스푼 정도 깔아주세요.

5

쿠키 위에 바나나 슬라이스 6조각을 올리고 그 위에 요거트 혼합물 2큰술을 얹어주세요. 생강 스냅 쿠키, 바나나, 요거트 혼합물로 한 번 더 층을 만들어주세요.

6

계피 가루나 으깬 쿠키를 위에 올려 장식해주세요.

7

덮은 후 냉장고에서 차게 보관해주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

170

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 36g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

달콤한 맛을 극대화하고 설탕 첨가량을 줄이려면 익은 바나나를 사용하세요.맛이 잘 어우러지도록 미리 파르페를 준비하여 냉장고에서 숙성시키세요.바삭한 디저트를 원하신다면 생강 스냅 쿠키 전체를 대체 층으로 추가해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.