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CookGo
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일식 테리야키 닭다리살

비용 $12, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주재료

    • 🍗 닭다리살 2조각
  • 조미료

    • 🧂 간장 3큰술
    • 🍬 설탕 2큰술
    • 🍶 미림 2큰술
    • 다진 생강 1작은술
    • 🧄 다진 마늘 1작은술

단계

1

닭다리살의 뼈를 제거한 후, 부엌 종이로 물기를 제거합니다.

2

간장, 설탕, 미림, 다진 생강, 다진 마늘을 섞어 테리야키 소스를 만듭니다.

3

팬을 달군 후, 닭다리살의 껍질 부분을 아래로 해서 굽고, 겉면이 노릇노릇해졌을 때 뒤집어 익히세요.

4

테리야키 소스를 붓고, 중불에서 졸이면서 고기가 소스에 잘 묻도록 고루 섞습니다.

5

조리 후 닭다리살을 먹기 좋게 자른 후, 접시에 담아서 밥과 함께 내놓습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

550

칼로리

  • 40g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 35g
    지방

💡

밥과 일본식 미소된장을 곁들이면 더 맛있습니다.짠맛을 선호한다면 설탕의 양을 줄이세요.닭다리를 미리 양념에 절이면 더 깊은 맛이 납니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.