
이탈리안 폴렌타 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $10
이탈리안 폴렌타 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $10
재료
채소
- 🥒 중간 크기의 쭈꾸미 1개, 얇게 썰기
- 🍅 체리 토마토 1캔 (14온스)
허브
- 🌿 신선한 바질 ¼컵
향신료 및 조미료
- 🧂 소금 ⅛작은술
- 🧂 소금 ½작은술
액체 재료
- 레드 와인 1큰술
- 💧 물 3컵
유제품 및 치즈
- grated Pecorino Romano 치즈 1컵
- 🧈 버터 2큰술
- 이탈리안 스타일 치즈 1½컵 (잘게 다진 것)
건조 재료
- 폴렌타 ¾컵
향미료
- 🧄 마늘 2쪽
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하고 1½쿼트 크기의 베이킹 접시에 기름칠을 한다.
2
체리 토마토, 바질, 마늘, 레드 와인, 소금 1/8작은술을 푸드 프로세서에 넣고 몇 번 갈아서 퓌레 상태로 만든 후 따로 둔다.
3
냄비에 물과 소금 ½작은술을 끓인다. 폴렌타를 천천히 휘저어 끊임없이 저어가며 혹시라도 덩어리가 생기지 않도록 한다. 약한 불에서 5분간 더 익힌 다음 불을 끄고 그라나 파다노 치즈와 버터를 섞는다.
4
준비된 베이킹 접시에 폴렌타 반을 붓고 썰어둔 쭈꾸미 절반, 마리나라 소스, 이탈리아식 치즈 순으로 한 겹씩 올린다. 두 번째 층도 동일하게 반복한다.
5
덮은 상태로 예열된 오븐에서 30분간 굽다가 덮개를 벗기고 치즈가 약간 노릇해질 때까지 10분간 추가로 굽는다.
6
먹기 전에 5분간 식힌다.
영양 성분
1인분당🔥
318
칼로리
- 17g단백질
- 21g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
스테이크, 돼지 갈비 또는 닭고기 요리와 함께 사이드로 제공 가능.최대한의 풍미를 위해 신선한 바질 사용.적당한 두께로 쭈꾸미를 얇게 썰어야 균등하게 익음.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.