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이탈리안 폴렌타 캐서롤

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 🥒 중간 크기의 쭈꾸미 1개, 얇게 썰기
    • 🍅 체리 토마토 1캔 (14온스)
  • 허브

    • 🌿 신선한 바질 ¼컵
  • 향신료 및 조미료

    • 🧂 소금 ⅛작은술
    • 🧂 소금 ½작은술
  • 액체 재료

    • 레드 와인 1큰술
    • 💧 물 3컵
  • 유제품 및 치즈

    • grated Pecorino Romano 치즈 1컵
    • 🧈 버터 2큰술
    • 이탈리안 스타일 치즈 1½컵 (잘게 다진 것)
  • 건조 재료

    • 폴렌타 ¾컵
  • 향미료

    • 🧄 마늘 2쪽

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하고 1½쿼트 크기의 베이킹 접시에 기름칠을 한다.

2

체리 토마토, 바질, 마늘, 레드 와인, 소금 1/8작은술을 푸드 프로세서에 넣고 몇 번 갈아서 퓌레 상태로 만든 후 따로 둔다.

3

냄비에 물과 소금 ½작은술을 끓인다. 폴렌타를 천천히 휘저어 끊임없이 저어가며 혹시라도 덩어리가 생기지 않도록 한다. 약한 불에서 5분간 더 익힌 다음 불을 끄고 그라나 파다노 치즈와 버터를 섞는다.

4

준비된 베이킹 접시에 폴렌타 반을 붓고 썰어둔 쭈꾸미 절반, 마리나라 소스, 이탈리아식 치즈 순으로 한 겹씩 올린다. 두 번째 층도 동일하게 반복한다.

5

덮은 상태로 예열된 오븐에서 30분간 굽다가 덮개를 벗기고 치즈가 약간 노릇해질 때까지 10분간 추가로 굽는다.

6

먹기 전에 5분간 식힌다.

영양 성분

1인분당

🔥

318

칼로리

  • 17g
    단백질
  • 21g
    탄수화물
  • 19g
    지방

💡

스테이크, 돼지 갈비 또는 닭고기 요리와 함께 사이드로 제공 가능.최대한의 풍미를 위해 신선한 바질 사용.적당한 두께로 쭈꾸미를 얇게 썰어야 균등하게 익음.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.