이탈리안 스타일의 여름 호박 요리
비용 $4.5, 절약하다 $5.5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $4.5
이탈리안 스타일의 여름 호박 요리
비용 $4.5, 절약하다 $5.5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $4.5
재료
주 재료
- 식물성 기름 2 큰술, 나눠서 사용
- 중간 크기의 여름 호박 1개, 얇게 썬 것
- 물 1 큰술
- 🧂 소금과 후추
- 신선한 바질 1 큰술
- 🧀 파르메산 치즈 또는 로마노 치즈 6 큰술, 간 것
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 오븐용 프라이팬에 기름 1 큰술을 중~높은 열로 데우세요.
3
호박을 팬에 배열하고 물을 추가한 다음 소금, 후추, 바질로 살짝 간을 하세요.
4
뚜껑을 덮고 중간 열에서 약 5분간 또는 부드럽고 아삭할 때까지 조리하세요.
5
치즈를 뿌리고 남은 기름을 뿌린 후 예열된 오븐의 그릴 아래에 넣고 치즈가 녹아서 약간 갈색이 될 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
98
칼로리
- 3g단백질
- 2g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
최대한의 풍미를 위해 신선한 바질을 사용하세요. 필요시에는 말린 바질도 대체재로 사용 가능합니다.호박의 아삭한 식감을 유지하기 위해 너무 오래 요리하지 마세요.좀 더 가벼운 요리를 원하신다면 치즈의 양을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.