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아일랜드 감자 팔

비용 $2.5, 절약하다 $7.5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $2.5

재료

  • 채소

    • 🥔 중간 크기의 감자 4개, 껍질을 벗기고 반으로 자름
  • 기타

    • 올퍼포즈 밀가루 1/4컵
    • 녹인 버터 1큰술
    • 🧂 소금 한꼬집

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

냄비에 물을 붓고 높은 열로 끓입니다. 중~높은 열에서 약 20분 동안 감자의 중심이 포크로 찔렸을 때 부드러워질 때까지 끓입니다. 열을 끄고, 물을 따라내고, 감자를 다시 냄비에 넣어 잔열로 완전히 말립니다.

3

감자 으깨기를 사용하여 부드러워질 때까지 으깨세요.

4

따뜻한 으깬 감자를 중간 크기의 볼에 넣으세요. 밀가루, 녹인 버터 및 소금을 넣고 가볍게 반죽하여 반죽이 형성될 때까지 섞어주세요.

5

밀가루를 충분히 뿌린 표면에서 반죽을 가볍게 치대고, 밀가루를 묻힌 롤링 핀을 사용하여 두께가 약 1/4인치인 9인치 원형으로 평평하게 만듭니다. 밀가루를 묻힌 칼을 사용해 4등분으로 자릅니다.

6

프라이팬 바닥에 약간의 밀가루를 뿌리고, 양쪽 면이 고르게 갈색이 될 때까지 약 3분씩 굽습니다. 약간의 소금으로 간을 하고 즉시 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

218

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 43g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

시간을 절약하기 위해 남은 으깬 감자를 사용하세요.풍미를 더하기 위해 파슬리나 후추 같은 허브나 향신료를 혼합물에 뿌리세요.균일하게 굽기 위해 프라이팬이 충분히 뜨거운지 확인하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.