
냉동 고기를 사용한 인스턴트팟® 스튜
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 6 인분
- $20
냉동 고기를 사용한 인스턴트팟® 스튜
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 6 인분
- $20
재료
General
- 아보카도 오일 1 큰술
- 🧅 대파 1개, 잘게 다진 것
- 🧄 마늘 3쪽, 잘게 썬 것
- 적포도주 ¼ 컵
- 소고기 육수 2컵
- 타임 1 작은술
- 말린 파슬리 1 작은술
- 말린 오레가노 1 작은술
- 베이 리프 1장
- 🧂 소금 1 작은술, 또는 취향에 따라 조절
- 검은 후추 ½ 작은술
- 🍅 토마토 페이스트 1 큰술
- (1파운드) 크기의 냉동된 소고기 스튜용 고기 2팩
- 🥔 큰 베이킹 감자 5개, 껍질을 벗기고 3/4인치 크기로 자른 것
- 🥕 중간 크기 당근 6개, 슬라이스
- 셀러리 줄기 3개, 슬라이스
- 물 2 큰술
- 옥수수 전분 1 큰술
단계
멀티쿠커 (예: 인스턴트팟®)를 켜고 Saute 기능을 선택하세요. 오일을 1분간 가열합니다. 양파와 마늘을 넣고 양파가 살짝 부드러워질 때까지 약 5분 동안 볶습니다. 적포도주를 붓고 포도주의 양이 절반으로 줄어들 때까지 약 3분간 계속 요리합니다. 소고기 육수, 타임, 파슬리, 오레가노, 베이 리프, 소금, 후추를 넣고 섞어줍니다. 토마토 페이스트를 넣고 저어줍니다. 그 위에 냉동된 고기를 올립니다. 감자, 당근, 셀러리를 추가합니다.
뚜껑을 닫고 잠급니다. 배출구를 닫습니다. 제조사의 지침에 따라 고기/스튜 버튼을 선택하고 45분 동안 타이머를 설정합니다. 압력이 형성되는데 약 10~15분 정도 소요됩니다.
제조사의 지침에 따라 자연 방식으로 압력을 해제합니다(약 10분). 남은 압력을 해제하기 위해 주의 깊게 밸브를 돌려 급속 방출 방법을 사용하여 압력을 해제합니다(약 5분).
잠금을 해제하고 뚜껑을 제거합니다. 물과 옥수수 전분을 작은 볼에 섞어서 천천히 냄비에 붓습니다. Saute 기능을 선택하고 약간 걸쭉해질 때까지 3~5분간 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
611
칼로리
- 33g단백질
- 66g탄수화물
- 24g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 전날 밤에 채소를 미리 썰어 냉장고에 보관하세요.가능하다면 신선한 허브를 사용하면 맛이 더욱 좋습니다.압력 조리 과정을 시작하기 전에 반드시 벤트가 완전히 밀폐되었는지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.