인스턴트팟 시금치와 아티초크 딥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 인분
- $15
인스턴트팟 시금치와 아티초크 딥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 인분
- $15
재료
채소
- 1 (14 온스) 캔 아티초크 하트, 물기를 빼고 4등분
- 1 (10 온스) 팩 냉동 다진 시금치
- 🧅 ½ 컵 다진 흰 양파
- 🧄 3 쪽 마늘, 다진 것
유제품 및 치즈
- 8 온스 크림 치즈
- 1 컵 사워크림
- 3 컵 잘게 썬 몬터레이 잭 치즈
- 2 컵 간 파르메산 치즈
양념 및 조미료
- 🧂 ½ 티스푼 소금
- 다진 고추 플레이크
액체 베이스
- ½ 컵 닭고기 육수
단계
1
인스턴트팟에 아티초크 하트, 냉동 시금치, 크림 치즈, 사워크림, 양파, 닭고기 육수, 마늘, 소금 및 고추 플레이크를 결합합니다. 뚜껑을 닫고 잠급니다.
2
제조업체의 지침에 따라 수동 압력을 선택하고 타이머를 4분으로 설정합니다. 압력이 형성될 때까지 10~15분 정도 기다립니다.
3
약 5분 동안 신속 배압 방법을 사용하여 압력을 신중하게 배출합니다. 잠금을 해제하고 뚜껑을 제거합니다.
4
몬터레이 잭과 파르메산 치즈를 부드러워질 때까지 휘핑한 후 즉시 제공하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
439
칼로리
- 24g단백질
- 9g탄수화물
- 35g지방
💡 팁
아티초크 하트의 물기를 잘 빼서 여분의 액체를 방지하십시오.칩, 구운 빵 또는 생야채와 함께 찍어 드십시오.더 건강한 변형으로 저지방 크림 치즈와 사워크림을 사용해 보십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.