인스턴트팟 미네스트로네 수프
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
인스턴트팟 미네스트로네 수프
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
재료
단백질
- ½ 파운드 이탈리안 터키 소시지 링크, 껍질 제거
- 2 티스푼 치킨 수프 베이스
- 1 (15 온스) 캔 카넬리니 콩, 물기 빼고 헹굼
채소
- 1개의 애호박, 반달 모양으로 슬라이스
- 🧅 1개의 중간 크기 노란 양파, 다진 것
- 🥕 2개의 당근, 껍질을 벗기고 굵게 다진 것
- 🧄 2쪽 마늘, 다진 것
- 1 묶음의 신선한 시금치, 잘라서
허브 및 향신료
- ½ 티스푼 말린 이탈리아 허브
- ¼ 티스푼 말린 로즈마리
유제품
- ½ 컵 갓 강판된 파르메산 치즈
액체
- 💧 2 컵 물
단계
1
인스턴트팟을 켜고 볶기 기능을 선택하세요. 소시지를 넣고 나무 숟가락으로 조각내면서 갈색이 될 때까지 볶아주세요.
2
물, 치킨 수프 베이스, 콩, 애호박, 양파, 당근, 마늘을 넣으세요. 한 번 저어주세요.
3
뚜껑을 닫고 잠그세요. 고압을 선택하고 타이머를 3분으로 설정하세요. 압력이 형성되는데 10~15분 정도 소요됩니다.
4
빠른 배출 방법을 사용하여 압력을 조심스럽게 배출하세요. 잠금을 해제하고 뚜껑을 제거하세요. 시금치, 이탈리아 허브, 로즈마리를 추가하고 시금치가 시들 때까지 저어주세요.
5
미네스트로네를 그릇에 덜어 갓 강판된 파르메산 치즈를 위에 올려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
275
칼로리
- 22g단백질
- 26g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 건강한 버전을 위해 저염 치킨 수프 베이스를 사용하세요.터키 소시지를 채식 소시지로 대체하면 식물성 옵션으로 가능합니다.향긋한 맛을 더하기 위해 신선한 허브를 추가하세요.추가적인 식감을 위해 파르메산 치즈나 크루통 같은 토핑을 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.