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인스턴트팟 이탈리안 웨딩 스프

비용 $12.5, 절약하다 $18

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $12.5

재료

  • 오일과 양념

    • 1 큰 술 올리브 오일
    • 1 작은 술 말린 파슬리
    • 1/4 작은 술 말린 바질
    • 1/4 작은 술 갈은 후추
    • 🧂 맛에 따라 소금
  • 채소

    • 🥕 1 1/2 컵 다진 당근
    • 🥬 1 컵 썬 셀러리
    • 🧅 1/2 컵 다진 붉은 양파
    • 6온스 베이비 시금치
  • 액체와 육수

    • 🍗 6컵 무염 첨가 치킨 육수
  • 단백질

    • 🍖 20개의 이탈리안 미트볼, 가능하면 집에서 만든 것
  • 파스타

    • 🍝 1/2 컵 파스타
  • 토핑

    • 🧀 4 작은 술 강판 파마산 치즈

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

멀티 기능 압력솥(예: 인스턴트팟)을 켜고 Sauté 기능을 선택하세요. 올리브 오일을 붓고 뜨거워질 때까지 가열하세요. 당근, 셀러리 및 양파를 뜨거운 기름에 부드러워질 때까지 약 4~5분간 볶으세요.

3

파슬리, 바질 및 후추로 간을 하세요. 치킨 육수를 붓고 미트볼을 추가하세요. 뚜껑을 닫고 잠그세요. 밸브를 닫고 제조사 지침에 따라 수프 기능을 선택하고 타이머를 3분으로 설정하세요. 압력이 올라가기 위해 10~15분 정도 기다리세요.

4

제조사 지침에 따라 빠른 배압 방법을 사용하여 압력을 조심스럽게 해제하세요(약 5분). 뚜껑을 열고 제거하세요. 파스타를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 다시 닫고 밸브를 닫은 다음 제조사 지침에 따라 수프 기능을 선택하고 타이머를 3분으로 설정하세요. 압력이 올라가기 위해 10~15분 정도 기다리세요.

5

제조사 지침에 따라 빠른 배압 방법을 사용하여 압력을 조심스럽게 해제하세요(약 5분). 뚜껑을 열고 제거하세요. 시금치를 넣고 저어주세요. 시금치가 시들고 파스타가 완전히 익을 때까지 스프를 놔두세요(약 5분). 소금으로 간을 하세요.

6

그릇에 덜어내고 파마산 치즈를 위에 얹으세요.

영양 성분

1인분당

🔥

309

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 14g
    지방

💡

스프가 요리되는 동안 베이 리프를 추가하면 풍미가 더해집니다.더 진한 맛을 위해 다진 쇠고기와 돼지고기를 혼합하여 미트볼을 만들어 보세요.바게트와 함께 제공하여 스프를 보완하세요.이 스프는 최대 3개월 동안 냉동 보관이 잘됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.