
개인별 연어 웰링턴
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $20
개인별 연어 웰링턴
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $20
재료
주요 재료
- 🐟 4조각의 6온스 생선살 없는 연어 필레
- 1장의 냉동 퍼프 페이스트리
양념 및 드레싱
- 1/2 작은술 코셔 소금
- 1/2 작은술 갈은 후추
- 1/2 컵 마요네즈
- 1/4 컵 디종 머스타드
- 2 작은술 신선한 오레가노
- 2 작은술 다진 신선한 바질
- 2 작은술 신선한 딜
- 🍋 2 작은술 레몬 껍질
- 1 작은술 신선한 타임
유제품 및 치즈
- 1/2 컵 페타 치즈
기타
- 💧 1 큰술 물
단계
오븐을 400°F (200°C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔고 따로 준비해 두세요.
연어 필레를 종이 타월로 가볍게 두드려 말립니다. 연어 양면에 소금과 후추를 뿌립니다.
작은 그릇에 마요네즈, 디종 머스타드, 오레가노, 바질, 딜, 레몬 껍질, 타임을 섞습니다. 나중에 사용할 반은 따로 보관하세요.
나머지 혼합물을 연어 필레 위에 펴 바릅니다. 페타 치즈를 뿌리고 신선한 시금치 잎을 올립니다.
퍼프 페이스트리 시트를 네 등분으로 자릅니다. 각 조각을 박력분을 살짝 뿌린 표면에서 7x7인치 크기로 밀어줍니다.
각 연어 필레를 토핑이 있는 면을 아래로 하여 페이스트리 중앙에 놓습니다. 페이스트리 가장자리를 들어 연어를 감싸며 꽉 봉합합니다.
계란 물(섞은 계란과 물)을 페이스트리 번들 위와 옆면에 발라줍니다. 김이 빠질 수 있도록 윗부분에 몇 개의 작은 구멍을 뚫어줍니다.
예열된 오븐에서 20~25분 동안 또는 페이스트리가 황금빛이 돌고 부풀어 오를 때까지 굽습니다. 남은 허브 디종 혼합물과 레몬 웨지와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
715
칼로리
- 46g단백질
- 23g탄수화물
- 51g지방
💡 팁
더 생생하고 향긋한 맛을 위해 신선한 허브를 사용하세요.퍼프 페이스트리가 완전히 봉합되었는지 확인하여 내용물이 새지 않도록 하세요.더 부드러운 질감을 위해 페타 치즈 대신 크림 치즈나 염소 치즈를 사용할 수 있습니다.간단한 녹색 샐러드나 구운 야채와 함께 제공하면 한 끼 식사로 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.