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CookGo
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핫 허니 로스트 콜리플라워

비용 $6, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 5 인분
  • $6

재료

  • 야채

    • 1 헤드 콜리플라워
  • 조미료 / 오일

    • 1 ½ 큰술 올리브 오일
    • 4 큰술 핫 허니 또는 취향에 따라
  • 양념

    • 🧂 1 티스푼 소금

단계

1

오븐을 화씨 425도(섭씨 220도)로 예열하세요. 베이킹 시트를 유산지로 덮으세요. 콜리플라워를 작은 송이로 부수고 더 큰 조각은 입으로 먹기 좋은 크기로 자르세요.

2

핫 허니, 올리브 오일, 소금을 갤런 크기의 지퍼락 봉투에 붓습니다. 혼합물이 잘 섞이도록 주무릅니다. 콜리플라워를 넣고 골고루 코팅될 때까지 흔들어주세요. 준비된 베이킹 시트에 콜리플라워를 붓고 고르게 펼치세요.

3

예열된 오븐에서 15분간 굽다가 오븐에서 꺼내 콜리플라워 조각을 뒤집습니다. 부드럽고 캐러멜화될 때까지 15~20분 더 굽습니다. 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

113

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 바삭하게 드시려면 콜리플라워를 2분간 추가로 그릴해보세요.핫 허니 양을 매운맛 선호도에 맞게 조정하세요.풍미를 더하기 위해 이 요리를 크림 같은 요구르트 소스와 함께 드셔보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.