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허니 홀그레인 할라

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 18 인분
  • $5

재료

  • 건조 재료

    • 필요한 경우 빵가루 3컵, 또는 더 많이
    • 필요한 경우 통밀가루 3컵, 또는 더 많이
    • 🌾 참깨 1/4컵
  • 액체 재료

    • 💧 따뜻한 물 2 1/8컵 (화씨 110도/섭씨 45도)
    • 식물성 기름 1/3컵
    • 🍯 꿀 1/3컵, 또는 취향에 따라 더 많은 양
    • 💧 물 1작은술
  • 이스트

    • 활성 건조 이스트 2작은술
  • 양념

    • 🧂 소금 2작은술
  • 계란

    • 🥚 계란 3개
    • 🥚 계란 1개

단계

1

큰 볼에 빵가루 1컵, 따뜻한 물 2 1/8컵, 그리고 이스트를 섞어 거품이 생길 때까지 약 600초간 두십시오.

2

잘 섞일 때까지 계란 3개, 식물성 기름, 꿀, 소금을 저어주세요. 남은 2컵의 빵가루와 전체 밀가루를 차례로 컵 단위씩 넣으면서 반죽이 너무 뻣뻣해져 더 이상 가루를 섞을 수 없을 때까지 반죽하십시오.

3

반죽을 밀가루를 뿌린 표면 위에 올리고, 부드럽고 탄력있게 될 때까지 주무르면서 약간 끈적거리는 반죽이 형성되도록 필요한 경우 더 많은 밀가루를 첨가하십시오. 둥글게 모양을 잡고, 큰 가볍게 기름칠한 그릇에 넣으십시오. 덮고 따뜻한 곳에서 1~2시간 동안 발효시키십시오.

4

반죽을 한번 눌러 가스를 빼고 몇 번 반죽한 다음 3등분합니다. 각 조각을 밀어 로프처럼 만든 후 꼬아줍니다. 모든 반죽 조각에 대해 반복합니다. 꼬인 빵을 페르가멘트 종이가 깔린 베이킹 시트에 올려놓고 부피가 두 배로 늘어날 때까지 약 2700초 동안 다시 발효시킵니다.

5

오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 계란 1개와 물 1작은술을 섞어 빵 위에 발라주고 참깨를 뿌립니다.

6

오븐에서 깊은 황금색 갈색이 될 때까지 약 2400초간 굽습니다. 와이어 랙에서 잘 식힌 후 슬라이스하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

206

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 32g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

더 윤기 나는 껍질을 위해 굽기 전에 달걀 혼합물을 두 번 발라주세요.반죽이 너무 끈적거린다면 강하게 반죽하는 것을 피하기 위해 조금씩 밀가루를 추가해 주세요.꼬기 디자인은 미적으로 보이기 위해 4- 또는 6-가닥으로 조정할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.