허니 글레이즈 치킨 레그
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $8.5
허니 글레이즈 치킨 레그
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
주재료
- 🍗 닭다리 4개
조미료
- 🍯 꿀 50g
- 🧂 간장 2큰술
- 굴소스 1큰술
- 후추 가루 1작은술
- 생강 가루 1작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
닭다리를 깨끗이 씻고, 포크로 닭다리 표면에 작은 구멍을 내어 맛이 잘 배도록 준비하세요.
2
꿀, 간장, 굴소스, 후추 가루와 생강 가루를 혼합하여 양념장을 만드세요.
3
닭다리를 양념장에 넣고 골고루 마사지한 뒤 최소 30분간 재워두세요.
4
오븐을 180℃로 예열하세요.
5
재운 닭다리를 베이킹 페이퍼를 깐 팬에 올리고, 올리브 오일을 약간 바르세요.
6
40분 동안 굽고, 중간에 뒤집어 남은 양념장을 바르세요. 마지막 5분은 200℃로 높여 표면을 색감있게 만드세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 28g단백질
- 15g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
재우는 시간이 길수록 닭다리의 풍미가 깊어지니 하루 전에 준비하길 추천합니다.꿀은 열을 받으면 쉽게 탈 수 있으니 색깔을 주기적으로 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.