꿀-마늘 슬로우 쿠커 닭 허벅지
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 인분
- $12
꿀-마늘 슬로우 쿠커 닭 허벅지
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 인분
- $12
재료
단백질
- 🍗 4조각의 껍질과 뼈를 제거한 닭 허벅지
소스와 양념
- 🥢 간장 ½ 컵
- 🍅 케첩 ½ 컵
- 🍯 꿀 ⅓ 컵
- 🧄 마늘 3쪽, 다진 것
- 말린 바질 1 작은 술
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
닭 허벅지를 4쿼트 크기의 슬로우 쿠커 바닥에 한 층으로 배열하세요.
3
볼에 간장, 케첩, 꿀, 마늘, 바질을 함께 섞어주세요; 닭 허벅지 위에 붓습니다.
4
덮고 낮은 열로 6시간 또는 높은 열로 3~4시간 동안 요리합니다.
5
서빙하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
325
칼로리
- 22g단백질
- 34g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 바สมา티 쌀이나 퀴노아와 함께 드세요.곁들임으로 찐 야채나 구운 야채를 추가해보세요.시간이 부족하다면 고온으로 더 빠르게 요리할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.