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自家制 피타 빵

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 인분
  • $4

재료

  • 건조 재료

    • 1 (.25 온스) 팩 활성 건조 이스트
    • 1 컵 다목적 밀가루
    • 1 ¾ 컵 다목적 밀가루, 또는 필요에 따라
    • 🧂 1 ¾ 티스푼 소금
  • 액체 재료

    • 💧 1 컵 따뜻한 물 (100°F / 38°C)
    • 1 ½ 큰술 올리브 오일
    • 1 티스푼 올리브 오일, 나눠서

단계

1

스탠드 믹서 볼에 이스트를 넣고 따뜻한 물과 1컵의 밀가루를 추가합니다. 함께 섞어 거품이 생길 때까지 약 15분 정도 기다립니다.

2

올리브 오일과 소금을 이스트 혼합물에 넣고, 1 ½컵의 밀가루를 추가합니다. 반죽 후크를 사용해 저속으로 반죽이 부드럽고 유연하며 약간 끈적할 때까지 반죽하세요. 필요한 경우 ¼컵의 밀가루를 더 넣으며 5-6분 동안 반죽합니다.

3

반죽을 밀가루를 뿌린 표면에 꺼내어 공 모양으로 만듭니다.

4

볼에 약간의 기름을 바르고, 반죽을 돌려 코팅한 다음 덮고 크기가 두 배로 늘어날 때까지 약 2시간 동안 발효시킵니다.

5

두 배로 불어난 후, 반죽을 꺼내 가볍게 눌러 약 1인치 두께로 만듭니다. 8등분으로 자릅니다.

6

각 조각을 둥글게 만들어, 기름칠한 플라스틱 랩으로 덮고 30분간 휴지시킵니다.

7

밀가루를 뿌린 표면에서 각 반죽 조각을 ¼인치 두께의 원형으로 납작하게 만들고 5분간 휴지시킵니다.

8

중~높은 열로 예열된 철판 위에 반죽 한 조각을 기름칠하고 30초 동안 굽습니다. 뒤집고 1-2분 동안 구운 후 다시 뒤집어 양쪽이 노릇해질 때까지 1-2분 더 굽습니다.

9

완성된 피타 빵을 접시에 쌓아 반으로 자르고 식으면 포켓을 열어 속을 채웁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

187

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 33g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡

이스트를 효과적으로 활성화하려면 정확한 물 온도를 사용하세요.고르게 열이 전달되고 더 좋은 그을림을 위해 주철 팬에서 요리하세요.반죽이 붙는 것을 방지하기 위해 팬에 얇게 올리브 오일을 바르세요.반죽이 제대로 부풀도록 따뜻하고 통풍이 없는 곳에서 발효시키세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.