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집에서 만드는 글루텐 프리 뇨키

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 인분
  • $5

재료

  • 주식

    • 🥔 1 ½ 파운드 감자
    • 🥚 실온에 있는 계란 1개, 가볍게 풀어준 것
    • 감자 전분 ⅓ 컵
    • 달콤한 찹쌀가루 1 큰술
    • 🧂 소금 ½ 작은 술
    • 쌀가루 2 큰술, 필요시 추가

단계

1

오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 포크로 각 감자를 여러 번 찔러 구멍을 내고 베이킹 시트에 놓으세요.

2

예열된 오븐에서 감자가 칼로 찔렸을 때 부드러워질 때까지 굽습니다(약 50분). 다루기 쉬울 정도로 식히세요(약 10분).

3

감자를 껍질을 벗기고 라이서 또는 푸드밀을 사용하여 큰 볼에 으깨세요. 중앙에 홈을 만들어 계란을 붓고 잘 섞으세요.

4

작은 볼에 감자 전분, 달콤한 찹쌀가루, 소금을 함께 섞어주세요. 이를 감자 혼합물 위에 뿌리고, 부드러운 반죽이 형성될 때까지 저어주세요. 칼이나 페이스트리 커터를 사용해 반죽을 4등분하세요.

5

반죽이 달라붙지 않도록 작업대에 쌀가루를 뿌리세요. 반죽의 한 조각을 약 1인치 직경의 로프 모양으로 굴린 다음 1인치 크기의 뇨키로 자릅니다. 포크의 뒷면을 사용하여 겨울을 만들며 각각을 살짝 굴립니다. 남은 반죽으로 반복하세요.

6

여분의 쌀가루를 털어내고 뇨키를 약 5분간 그대로 두세요.

7

크게 소금을 넣은 물을 끓입니다. 뇨키를 배치로 넣고, 젓지 않고 떠오를 때까지 삶아줍니다(1~2분). 슬롯형 숟가락으로 건져냅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

107

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 23g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

최상의 질감을 위해 러셋 감자나 유콘 골드와 같은 전분질이 많은 감자를 사용하세요.뇨키가 고무처럼 변하는 것을 방지하려면 반죽을 너무 많이 작업하지 마세요.냉동할 경우, 조리되지 않은 뇨키를 베이킹 시트에 올려놓고 일단 얼린 후 냉동백에 넣으세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.