허브 로스트 닭가슴살
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
허브 로스트 닭가슴살
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 2조각
조미료
- 🧂 소금 1티스푼
- 검은 후추 가루 1/2티스푼
- 올리브 오일 1큰술
- 말린 로즈마리 1티스푼
단계
1
닭가슴살을 깨끗이 씻은 후, 키친 타월로 물기를 제거합니다.
2
닭가슴살 위에 소금, 검은 후추 가루, 말린 로즈마리를 고르게 뿌리고, 올리브 오일을 조금 부어 부드럽게 문질러 맛을 배게 합니다.
3
오븐을 200도씨로 예열합니다.
4
닭가슴살을 오븐 중간 선반에 넣고 15-20분간 구워 표면이 황금빛으로 익고 속까지 완전히 익을 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 1g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
굽는 동안 닭가슴살 옆에 레몬 슬라이스를 추가하면 풍미가 더 좋아집니다.오븐이 없으면 프라이팬을 사용하여 조리할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.