헬시 에플 파이 by 할머니 오플
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 인분
- $8
헬시 에플 파이 by 할머니 오플
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 인분
- $8
재료
페이스트리
- 🍴 1 (14.1 온스) 패키지 더블 크러스트 파이 페이스트리, 해동
필링
- 🍏 8 개의 그라니 스미스 사과 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썰기
- 🧈 ¼ 컵 무염 버터
- 🌾 3 큰술 다목적 밀가루
- 🍬 ½ 컵 단단히 뭉친 황설탕
- 💧 ¼ 컵 물
단계
오븐을 섭씨 220도 (화씨 425도)로 예열하세요.
중불로 가열된 소스팬에 버터를 녹입니다. 밀가루를 추가하고 페이스트가 형성되도록 저어주세요; 약 1~2분간 향이 날 때까지 조리합니다. 갈색 설탕과 물을 넣고 끓입니다. 열을 낮추고 3~5분간 끓입니다. 불에서 내립니다.
하나의 페이스트리를 9인치 파이 팬 바닥과 옆면에 눌러 넣으세요. 남은 페이스트리를 원래 길이보다 약 1/2 인치 길게 굴려주세요. 페이스트리를 여덟 개의 1인치 줄로 자릅니다.
얇게 썬 사과를 아래층 크러스트 위에 살짝 둥글게 쌓아주세요. 더 긴 줄을 가운데에, 짧은 줄을 가장자리에 배치하면서 4개의 페이스트리 줄을 세로로 고르게 배열해주세요.
격자 무늬 크러스트 만들기: 첫 번째와 세 번째 줄을 완전히 접어주세요. 사용하지 않은 줄 하나를 두 번째와 네 번째 줄 위에 수직으로 놓고 첫 번째와 세 번째 줄을 펼쳐주세요. 모든 줄이 엮일 때까지 반복합니다. 초과되는 반죽을 자르고 가장자리를 눌러주세요.
격자 무늬 위에 설탕 혼합물을 천천히 붓고, 혼합물이 사과와 격자 무늬를 코팅하도록 하되 옆으로 넘치지 않도록 주의하세요.
예열된 오븐에서 15분간 굽습니다. 온도를 섭씨 175도 (화씨 350도)로 낮추고 사과가 부드러워질 때까지 약 35~45분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
413
칼로리
- 4g단백질
- 55g탄수화물
- 21g지방
💡 팁
그라니 스미스 사과는 신맛과 단단한 식감 덕분에 이 레시피에 가장 적합합니다.버터와 설탕을 줄이면 맛을 유지하면서도 파이가 더 가볍고 건강해집니다.사과에 설탕 혼합물이 고르게 코팅되도록 하여 윤기 있고 캐러멜 처리된 마무리를 만드세요.추가적인 풍미를 위해 굽기 전에 계피 가루나 육두구를 사과 조각 위에 뿌려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.