하와이안 미트볼
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8.5
하와이안 미트볼
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
고기
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
향신료 및 양념
- 생강 가루 ½ 티스푼
- 마늘 가루 ¼ 티스푼
- 검은 후추 가루 ¼ 티스푼
통조림 식품
- 🍍 파인애플 조각 (8온스) 1캔, 즙 포함
액체류
- 💧 필요한 경우 물 ⅓컵
- 흰 식초 ¼컵
- 간장 1큰술
기타
- 🟫 황설탕 ¼컵
- 옥수수 전분 2큰술
- 녹색 피망 1개, 다진 것
단계
1
다진 쇠고기, 생강, 마늘 가루, 후추를 큰 볼에 잘 섞어 결합시킵니다. 1 1/2인치 크기의 공 모양으로 만듭니다.
2
대형 프라이팬에서 중~높은 열로 고기 공을 갈색이 될 때까지 볶습니다(약 10분).
3
소스를 준비하려면 파인애플 주스와 물을 섞어 1컵을 만듭니다. 별도의 볼에 황설탕과 옥수수 전분을 섞습니다.
4
고기 공을 접시로 옮기고 팬에 남긴 기름에 파인애플 주스와 황설탕 혼합물을 추가합니다. 식초와 간장을 넣고 끓입니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 요리합니다(2~3분).
5
고기 공을 다시 프라이팬에 넣고 파인애플 조각과 녹색 피망을 추가합니다. 고기 공이 속까지 완전히 익을 때까지 약불에서 끓입니다(약 10분).
영양 성분
1인분당🔥
336
칼로리
- 19g단백질
- 28g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
더 많은 풍미를 위해 고기 공을 서빙하기 전에 소스에 몇 분간 두세요.단맛을 중화시키기 위해 찐밥과 함께 드세요.소스의 설탕과 식초를 취향에 따라 조절하여 더 달거나 신 맛을 내보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.