하와이안 치킨 I
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 280 Min
- 6 인분
- $15
하와이안 치킨 I
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 280 Min
- 6 인분
- $15
재료
닭고기
- 🍗 6개의 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살
소스
- 2컵의 테리야키 소스, 나눠서 사용
- ¾컵 간장
- 6큰술 우스터셔 소스
과일
- 🍍 6개의 파인애플 링
- ¾컵 설탕을 넣지 않은 파인애플 주스
감미료
- ¾컵 꾹꾹 눌러 담은 황설탕
유제품
- 🧈 ½컵 녹인 버터
단계
1
닭 가슴살을 1 ½컵의 테리야키 소스가 든 접시에 놓습니다. 덮고 8시간 또는 하룻밤 동안 냉장 보관하세요.
2
그릴을 높은 열로 예열하세요.
3
그릴 격자에 기름을 살짝 바릅니다. 닭 가슴살을 그릴에 올리고 양념장을 버립니다. 양쪽에 8분씩, 또는 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다. 남은 테리야키 소스를 마지막 5분 동안 발라주세요.
4
거의 다 익었을 때, 각 닭 가슴살 위에 파인애플 한 조각을 올리고 녹인 버터를 발라주세요.
5
중불로 달군 작은 소스팬에 황설탕, 간장, 파인애플 주스, 우스터셔 소스를 섞어주세요. 설탕이 녹을 때까지 가끔 저어가며 요리합니다. 닭고기와 함께 찍어 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
548
칼로리
- 33g단백질
- 63g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
최대한의 풍미를 위해 닭고기를 하룻밤 동안 재워두세요.고르게 익힌 닭고기를 위해 그릴 온도를 일정하게 유지하세요.밥이나 구운 야채와 함께 제공하여 균형 잡힌 식사를 완성하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.