햄과 치즈 아침 또띠아
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
햄과 치즈 아침 또띠아
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
재료
Main
- 🥚 계란 12개
- 🥛 ⅓ 컵 우유
- 조리된 햄 3조각, 다진 것
- 🧅 청양파 2대, 잘게 썬 것
- 🧂 취향에 따라 소금과 후추
- 🧀 체다 치즈 4온스, 가늘게 채친 것
- 🌮 (10인치) 밀가루 또띠아 4장
- ½ 컵 살사소스
단계
1
계란과 우유를 함께 풀어주세요.
2
약간의 기름을 두른 팬을 중~높은 열로 예열한 후, 계란 혼합물을 넣고 가끔 저어주면서 단단해질 때까지 조리하세요.
3
계란이 거의 익었을 때, 햄, 청양파, 소금, 후추를 넣으세요.
4
또띠아 한 장당 ¼씩 계란 혼합물을 떠서 얹으세요.
5
계란 위에 치즈를 뿌린 후, 또띠아를 말아 롤 형태로 만든 다음 원하는 경우 살사를 얹어 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
627
칼로리
- 37g단백질
- 42g탄수화물
- 34g지방
💡 팁
준비 시간을 절약하기 위해 미리 갈은 치즈를 사용하세요.또띠아를 약간 데워서 더 쉽게 말 수 있게 하세요.아보카도나 사워크림 같은 추가 토핑을 더하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.