할루미와 야채 꼬치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 3 인분
- $10
할루미와 야채 꼬치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 3 인분
- $10
재료
마리네이드
- 올리브 오일 3 큰 술
- 🍋 레몬 주스 2 큰 술
- 말린 오레가노 1 작은 술
- 고추 플레이크 1/4 작은 술
주 재료
- 할루미 치즈 8 온스
- 빨간색 피망 1개, 덩어리로 자르기
- 🧅 빨간 양파 1개, 덩어리로 자르기
- 🍅 체리 토마토 8개
- 양송이 버섯 6개
단계
1
작은 볼에 올리브 오일, 레몬 주스, 마늘, 오레가노, 고추 플레이크를 섞어서 마리네이드를 준비합니다.
2
할루미 치즈, 피망, 양파를 덩어리로 자릅니다.
3
볼에 할루미, 피망, 양파, 버섯, 토마토를 넣고 마리네이드를 뿌려 잘 코팅되도록 섞은 후 최소 30분간 재웁니다. 나무 꼬챙이를 사용하는 경우 이 시간 동안 물에 담가둡니다.
4
꼬챙이에 할루미와 야채를 번갈아 끼웁니다. 남은 마리네이드는 따로 보관합니다.
5
그릴을 중~높은 열로 예열하고 그릴 격자를 기름칠합니다.
6
꼬챙이를 6~8분간 굽다가 남은 마리네이드를 바르며 중간에 뒤집어 줍니다. 야채가 살짝 타고 할루미가 부드러워지면 완성입니다.
7
즉시 서빙하며 선택적으로 신선한 허브를 뿌려 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
386
칼로리
- 19g단백질
- 11g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 오레가노, 바질, 타임 또는 민트 같은 다진 신선한 허브를 뿌립니다.나무 꼬챙이를 불리지 않으려면 금속 꼬챙이를 사용하세요.마리네이드 전에 할루미 치즈를 잘 말리면 질척거림을 방지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.