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그릴에 구운 트라이팁

비용 $25, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 인분
  • $25

재료

  • 단백질

    • 4파운드 삼각살 로스트
  • 향신료

    • 🧄 4쪽 마늘, 껍질을 벗기고 매우 얇게 썬 것
    • 🧂 ⅓ 컵 소금
    • ⅓ 컵 후추
    • 🧂 ⅓ 컵 마늘 소금 또는 취향에 따라 조절

단계

1

날카로운 칼로 로스트 윗부분에 작은 슬릿을 만들어 그 안에 마늘 조각을 넣습니다.

2

작은 볼에 소금, 후추, 마늘 소금을 섞어 트라이팁 전체에 문지르고 최소 1시간에서 최대 하루까지 냉장 보관합니다. 그릴에 굽기 약 20분 전에 트라이팁을 냉장고에서 꺼냅니다.

3

그릴을 고온으로 예열하고 그릴 표면에 기름을 살짝 바릅니다.

4

육즙을 가두기 위해 불꽃 바로 위에 고기를 두고 한 면당 5~10분간 굽습니다.

5

그릴을 중불로 낮추고 가끔씩 돌려가며 약 25~30분 더 익혀 즉석 온도계로 145°F(63°C)를 확인하면 중간 익힘 상태입니다. 느슨하게 알루미늄 호일로 덮고 5분간 그대로 두었다가 썰어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

366

칼로리

  • 38g
    단백질
  • 4g
    탄수화물
  • 21g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 트라이팁을 냉장고에서 하룻밤 동안 재워둡니다.고기가 달라붙는 것을 방지하려면 그릴을 제대로 예열하세요.잘 익힌 고기를 선호한다면 온도계가 160°F(71°C)를 가리킬 때까지 요리하세요.부드러운 고기 조각을 위해 날카로운 칼로 고기를 결 반대 방향으로 썰어줍니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.