된장 양념으로 구운 삼겹살 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $15
된장 양념으로 구운 삼겹살 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🍖 400g 삼겹살
채소
- 🥬 1 통 양상추
- 🥗 1 컵 샐러드 채소
양념
- 1 큰술 된장
- 2 큰술 간장
- 2 큰술 미린
- 2 큰술 올리고당
- 🍬 1 큰술 설탕
- 🧄 0.5 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 참기름
- 약간의 후추
단계
1
모든 양념 재료를 볼에 섞고, 된장의 짠맛에 따라 양을 조절하세요.
2
돼지 볼을 양념에 넣고 골고루 섞어 잘 묻히세요.
3
양념한 돼지고기를 냉장고에 최소 30분 동안 두세요.
4
팬에 베이킹지를 깔고 중~저온에서 돼지고기를 굽기 시작하세요.
5
돼지고기를 자주 뒤집어 골고루 익히고 양념 때문에 타지 않도록 하세요.
6
샐러드 그린과 양상추를 접시에 배열하고 그릴한 삼겹살을 위에 얹으세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 양상추와 채소를 사용하세요.설탕이나 올리고당을 줄여 양념의 단맛을 조절하세요.풍미를 더하기 위해 가벼운 비네그레트 드레싱을 곁들이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.