그릴한 아스파라거스
비용 $2.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $2.5
그릴한 아스파라거스
비용 $2.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $2.5
재료
채소
- 🥦 1파운드 신선한 아스파라거스, 꼭지 잘라내기
오일 및 양념
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 후추
단계
1
재료를 준비하세요.
2
그릴을 높은 열로 예열하고 그릴 표면에 가볍게 기름칠을 하세요.
3
아스파라거스를 올리브 오일로 살짝 덮고 취향에 따라 소금과 후추로 간을 하세요.
4
예열된 그릴에서 아스파라거스를 자주 뒤집어가며 약 3~5분간 익히세요. 겉이 살짝 타고 포크로 찔러 부드러워졌는지 확인하세요.
5
뜨겁게 제공하여 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
55
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
아스파라거스의 딱딱한 밑부분을 잘라내어 더 좋은 식감을 느껴보세요.풍미를 더하기 위해 그릴한 아스파라거스에 레몬즙을 조금 뿌려주세요.아스파라거스가 과하게 익지 않도록 그릴 상태를 잘 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.