녹색 닭고기 타말레
비용 $20, 절약하다 $45
출처: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 35 인분
- $20
녹색 닭고기 타말레
비용 $20, 절약하다 $45
출처: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 35 인분
- $20
재료
주 재료
- 옥수수 껍질
- 🍗 1파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살
- 🧂 적당량의 소금
- ¾파운드의 신선한 토마틸로, 껍질 제거
- 2개의 세라노 고추
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 3테이블스푼의 다진 신선한 고수
- 🧄 1쪽의 마늘, 다진 것
- 🧈 1컵의 무염 버터, 부드럽게 한 것
- 3컵의 닭고기 육수
- 1파운드의 마사 하리나
- 1½티스푼의 베이킹 파우더
- 🧂 1½티스푼의 소금
단계
옥수수 껍질을 그릇에 넣고 끓는 물을 부어 30~60분 동안 불려둡니다. 물기를 빼고 작업대 위에 놓은 후 깨끗하고 촉촉한 행주로 덮습니다.
닭고기를 냄비에 넣고 소금으로 간을 한 다음 물을 부어줍니다. 중~높은 열로 끓인 후 열을 줄이고 뚜껑을 덮어 20~25분간 익힙니다. 물기를 뺀 후 두 개의 포크로 찢어줍니다.
닭고기가 익는 동안 토마틸로와 세라노 고추를 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 토마틸로가 부드러워지고 색이 변할 때까지(완전히 부서지지 않도록) 3~5분간 요리합니다.
토마틸로, 세라노 고추, 양파, 고수, 마늘을 믹서기에 넣고 부드러운 소스로 만듭니다.
중불로 예열한 소스팬에 1테이블스푼의 버터를 녹인 후 토마틸로 소스를 넣고 걸쭉해질 때까지 3~5분간 요리합니다. 찢어놓은 닭고기를 넣고 소금으로 간을 합니다.
남은 버터를 큰 볼에 전기 믹서로 크림처럼 될 때까지 치댑니다. 닭고기 육수, 마사 하리나, 베이킹 파우더, 1½티스푼의 소금을 넣고 잘 섞어 쿠키 반죽 같은 농도로 만들어줍니다. 마사가 준비되었는지 확인하려면 작은 마사 공을 차가운 물에 띄워보세요; 뜨면 준비된 것입니다.
1장의 넓은 옥수수 껍질이나 2장의 작은 옥수수 껍질을 선택합니다. 옥수수 껍질에 약 2테이블스푼의 마사 혼합물을 바닥에서 2인치, 위에서 ¼인치 남겨두고 바릅니다. 마사 혼합물 중앙에 1테이블스푼의 속재료를 넣습니다. 옥수수 껍질의 양쪽을 접고 하나씩 겹칩니다. 접힌 부분을 덮기 위해 옥수수 껍질의 아래쪽을 접습니다. 나머지 옥수수 껍질에도 동일하게 반복합니다.
소스팬에 스팀 삽입물을 넣고 스팀 삽입물 바로 아래까지 물을 채웁니다. 물을 끓입니다. 열린 부분이 위를 향하도록 타말레를 넣고 속재료가 데워지고 껍질에서 분리될 때까지 약 1시간 동안 요리합니다. 서빙하기 전에 15분간 놔둡니다.
영양 성분
1인분당🔥
115
칼로리
- 4g단백질
- 11g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
옥수수 껍질을 적절히 불리는 것은 접기와 조립을 쉽게 만듭니다.마사를 물에 띄우는 것은 준비 상태를 확인하는 좋은 방법입니다.남은 옥수수 껍질은 냉장 보관하여 나중에 사용할 수 있습니다.세라노 고추의 양을 조정하여 매운 정도를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.