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CookGo
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녹색 닭고기 타말레

비용 $20, 절약하다 $45

출처: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 35 인분
  • $20

재료

  • 주 재료

    • 옥수수 껍질
    • 🍗 1파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살
    • 🧂 적당량의 소금
    • ¾파운드의 신선한 토마틸로, 껍질 제거
    • 2개의 세라노 고추
    • 🧅 1개의 양파, 다진 것
    • 3테이블스푼의 다진 신선한 고수
    • 🧄 1쪽의 마늘, 다진 것
    • 🧈 1컵의 무염 버터, 부드럽게 한 것
    • 3컵의 닭고기 육수
    • 1파운드의 마사 하리나
    • 1½티스푼의 베이킹 파우더
    • 🧂 1½티스푼의 소금

단계

1

옥수수 껍질을 그릇에 넣고 끓는 물을 부어 30~60분 동안 불려둡니다. 물기를 빼고 작업대 위에 놓은 후 깨끗하고 촉촉한 행주로 덮습니다.

2

닭고기를 냄비에 넣고 소금으로 간을 한 다음 물을 부어줍니다. 중~높은 열로 끓인 후 열을 줄이고 뚜껑을 덮어 20~25분간 익힙니다. 물기를 뺀 후 두 개의 포크로 찢어줍니다.

3

닭고기가 익는 동안 토마틸로와 세라노 고추를 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 토마틸로가 부드러워지고 색이 변할 때까지(완전히 부서지지 않도록) 3~5분간 요리합니다.

4

토마틸로, 세라노 고추, 양파, 고수, 마늘을 믹서기에 넣고 부드러운 소스로 만듭니다.

5

중불로 예열한 소스팬에 1테이블스푼의 버터를 녹인 후 토마틸로 소스를 넣고 걸쭉해질 때까지 3~5분간 요리합니다. 찢어놓은 닭고기를 넣고 소금으로 간을 합니다.

6

남은 버터를 큰 볼에 전기 믹서로 크림처럼 될 때까지 치댑니다. 닭고기 육수, 마사 하리나, 베이킹 파우더, 1½티스푼의 소금을 넣고 잘 섞어 쿠키 반죽 같은 농도로 만들어줍니다. 마사가 준비되었는지 확인하려면 작은 마사 공을 차가운 물에 띄워보세요; 뜨면 준비된 것입니다.

7

1장의 넓은 옥수수 껍질이나 2장의 작은 옥수수 껍질을 선택합니다. 옥수수 껍질에 약 2테이블스푼의 마사 혼합물을 바닥에서 2인치, 위에서 ¼인치 남겨두고 바릅니다. 마사 혼합물 중앙에 1테이블스푼의 속재료를 넣습니다. 옥수수 껍질의 양쪽을 접고 하나씩 겹칩니다. 접힌 부분을 덮기 위해 옥수수 껍질의 아래쪽을 접습니다. 나머지 옥수수 껍질에도 동일하게 반복합니다.

8

소스팬에 스팀 삽입물을 넣고 스팀 삽입물 바로 아래까지 물을 채웁니다. 물을 끓입니다. 열린 부분이 위를 향하도록 타말레를 넣고 속재료가 데워지고 껍질에서 분리될 때까지 약 1시간 동안 요리합니다. 서빙하기 전에 15분간 놔둡니다.

영양 성분

1인분당

🔥

115

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 11g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

옥수수 껍질을 적절히 불리는 것은 접기와 조립을 쉽게 만듭니다.마사를 물에 띄우는 것은 준비 상태를 확인하는 좋은 방법입니다.남은 옥수수 껍질은 냉장 보관하여 나중에 사용할 수 있습니다.세라노 고추의 양을 조정하여 매운 정도를 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.