자몽 시금치 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 인분
- $7.5
자몽 시금치 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 인분
- $7.5
재료
샐러드 베이스
- 4 1/2 컵 신선한 시금치, 세척하고 물기를 제거함
- 🍄 슬라이스한 버섯 1캔, 물기 제거 (2온스 캔)
- 다진 워터체스트넛 1컵
- 🍊 2개의 자몽, 껍질을 벗겨 잘게 썰기
드레싱
- 식물성 기름 1/4컵
- 식초 1큰술
- 🍊 자몽 주스 2미국 액량 온스
- 저염 간장 1큰술
- 핫소스 1/4작은술
- 🧂 소금 1/4작은술
- 드라이 머스타드 1작은술
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
시금치를 대략적으로 찢어서 큰 샐러드 볼에 담으세요.
3
버섯, 워터체스트넛, 그리고 자몽을 추가하세요.
4
기름, 식초, 자몽 주스, 간장, 핫소스, 소금, 그리고 드라이 머스타드를 함께 섞으세요.
5
드레싱을 시금치 혼합물과 함께 버무려서 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
136
칼로리
- 2g단백질
- 13g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
추가 바삭함을 위해 아몬드를 구워서 샐러드 위에 뿌리세요.시금치가 너무 물기가 많아지지 않도록 잘 물기를 제거하세요.드레싱을 미리 준비해서 냉장고에 최대 이틀 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.