
염소 치즈 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
염소 치즈 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
계란 혼합물
- 🥚 계란 2개
- 물 1 티스푼
- 🧂 소금, 기호에 따라
- 후추, 기호에 따라
조리 베이스
- 🧈 버터 1 큰술
채우기 재료
- 염소 치즈 2온스, 부수어진 것
- 차이브 1 큰술, 다진 것
단계
1
볼에 계란, 물, 소금, 후추를 완전히 섞일 때까지 휘핑합니다. 노른자와 흰자가 완전히 결합되고 계란이 가볍고 거품이 일 때까지 저어주세요.
2
8인치 비스듬한 프라이팬에 버터를 중불에서 녹입니다. 계란을 팬에 붓고 약 20~30초 동안 빠르게 저어줍니다. 계란이 막 익기 시작하면 멈춥니다.
3
계란을 고르게 펴서 익혀주다가 약간 덜 익은 상태로 윤기가 날 때까지 조리합니다. 필요하다면 열을 중~약으로 낮춰 타지 않도록 하세요.
4
오믈렛 중앙에 염소 치즈와 차이브 약 2 티스푼을 올립니다. 한쪽을 가운데의 치즈 위로 접은 다음 반대쪽도 접어서 오믈렛을 세 부분으로 접습니다.
5
접시에 담아 남은 차이브를 뿌린 후 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
468
칼로리
- 30g단백질
- 1g탄수화물
- 38g지방
💡 팁
마늘 & 허브, 트러플 또는 토마토 바질 같은 풍미 있는 염소 치즈를 사용하면 맛이 더 좋습니다.더 부드러운 식감을 위해 오믈렛이 타지 않도록 조리하는 동안 열을 낮추는 것이 중요합니다.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.